しばらくレッスンに通ううちに、心をひとつにして良い動きをするためには呼吸が大切だということを学んだ。手足だけを動かそうとするのではなく、おへその下にある丹田という部分に意識を集中させて呼吸をしてみてください。これは緊張をほぐし、体全体を動かすために重要だ。実は、この呼吸法は書道と似ているところがある。書き始めたら息を吐き、書き終わったら息を吸う。慣れないうちは、体がブレないように息を止めてしまいがちだが、呼吸と書道の組み合わせが良い作品につながるのだ。手だけで何かをしようとするのではなく、深呼吸をして精神を統一し、同時に丹田に力を入れて全身を使う。空手と書道は同じ「道」だから、身体と呼吸がつながっているという共通点があることに気づいた。道場で身体感覚と呼吸に集中することの意味を学んだからこそできたことだと思います。